手軽に魚を食べましょう

最近魚を食べてない気がしたので、鮭を使うことにしました。

野菜に偏りがちなので、肉魚をもっと食べるようにせねば……。

ということで、レンジ蒸しをしようと思います！

今回の材料は

鮭、ネギ、玉ねぎ、エノキ、ピーマン、もやし

これらを適当な大きさに切り、シリコンスチーマーへいれます。

ノープランすぎてエノキが入りませんでした……(´・ω・｀)

酒をふりかけ、蓋をしてレンジで7〜10分蒸します。

野菜の水分と酒だけでしっかりと蒸されます！

チンッ♪

鮭を割り、中まで熱が通っていたらOKです！

味をつけなかったのは何回かに分けて食べるため、味を変えられるようにです。

今回はバター醤油でいただきます(ﾟ∀ﾟ)

自分は雑に料理を作る人なので、もっと綺麗に作れるようになれたらいいなー。

ではまた(*^_^*)

最後まで読んでいただきありがとうございます。